ALIMENTOS FUNCIONAIS
09:17:00
Alimentos funcionais são alimentos ou ingredientes que oferecem benefÃcios à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Eles podem, por exemplo, reduzir o risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, entre outras.
Alguns deles: Berinjela, Cenoura, Manga, Espinafre, Manjericão, Pimenta dedo-de-moça, Tomate, Amora, Framboesa, Morango, Semente de linhaça, Salmão, Soja, Chia e muito mais!
E mamães, novos estudos mostram os benefÃcios dos alimentos funcionais na infância.
Novos estudo mostram que o tomate e a soja, por exemplo, seriam capazes de evitar doenças na fase adulta e garantir um crescimento e desenvolvimento melhor na infância.
"Se a criança tem uma alimentação equilibrada e os funcionais são introduzidos precocemente, é possÃvel dizer que você está eliminando o risco de aparecimento de doenças, como problemas com colesterol e diabetes" Quem afirma é Andrea Frias - nutricionista da Associação brasileira de alimentos funcionais.
O que faz bem a nossa saúde é funcional! e ajuda nas funções do nosso organismo!
Beijos!
Mandem dicas, receitas, fotos.
1 comentários
Amei o post sempre bom cuidar da saúde!
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